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これまで2回にわたって、「人生の棚卸し」の方法をご紹介してきました。 日常の出来事から振り返る方法 ・時間をかけて過去を丸ごと振り返る方法 実際に棚卸しをやってみると、自分の「バラバラだった経験」 が繋がるポイントはありませんでしたか？ それは素晴らしいことです。でも、ここで立ち止まってしまう方も多いのです。 「で、この棚卸しの結果、どうすればいいの？」 今日は、この疑問にお答えします。 https://note.com/lifestory_atl_/n/n40cbf81741f3

前回の記事では、日常の出来事から気軽に始められる「人生の棚卸し」の方法をご紹介しました。 今回は、もう一つの方法。 もっと時間をかけて、過去の出来事を一つずつ振り返っていく方法についてお伝えします。   https://note.com/lifestory_atl_/n/n9a1232bf258b

前回の記事で、私が海外駐在中に「人生の棚卸し」を始めたきっかけについて書きました。 そこで今回は、「人生の棚卸しって、具体的に何をするの？」という疑問にお答えしたいと思います。 「棚卸し」と聞くと、お店の在庫チェックを思い浮かべる方も多いかもしれません。 または、「立ち止まって深く内省するもの」「大きな転機のときにやるもの」といったイメージを持つ方もいるかもしれません。 でも本来の人生の棚卸しは、もっとシンプルです。 今の自分を理解し、これからを選びやすくするための整理。 それが、人生の棚卸しです。 https://note.com/lifestory_atl_/n/n0837a7e07eb5

私が自分の人生に真剣に向き合うようになったきっかけは、夫の海外赴任でサンフランシスコで専業主婦として暮らしていた時間でした。 サンフランシスコ駐在が決まったのは、上の子が小2、下の子が4歳というタイミングでした。 最初の赴任から帰国してちょうど10年。その間には出産や子育て、夫の単身赴任もあり、2人の子どもを育てながらの毎日はただただ慌ただしく、私は疲れ切っていました。だから、異動の話が来たときは「ああ、やっとだ…」というのが正直な感想でした。 日本では、仕事があり、同僚がいて、職場での役割がありました。「私」という存在が、社会の中ではっきりしていたように感じていました。だから、自分の存在について、深く考える、ということはなかったのです。...

前回、ストーリーテリングの魅力についてお伝えしました。 「私もストーリーで話してみたい」 そう思って実際に話してみたけれど、 「なんだか、うまく伝わらない…」 そんな経験はありませんか？ 実は、ストーリーが伝わらない最大の理由は、 「抽象的すぎる」 ことなのです。 今日は、 「伝わるストーリー」と「伝わらないストーリー」の決定的な違い について、具体例を見ながらお伝えします。 https://note.com/lifestory_atl_/n/n3b421c8bac10  

このブログでは、これまで「ショート（1分）スピーチ」について、 いくつかお伝えしてきました。 短く、シンプルに伝えることの大切さ 日常の出来事を「出来事・気づき・行動」の3つで整理する方法 AIを使った練習法 これらは、限られた時間で、相手に伝わる話し方をするための基本です。 ㅤ でも、もう少し長く話す時は？ 自己紹介やプレゼン、面接など、 1分よりも少し長く話す機会もありますよね。 そんな時、 「何を話せばいいんだろう？」 「どうすれば印象に残るんだろう？」 と悩むことはありませんか？ 実は、少し長く話す時こそ、 「あなたならではのエピソード（ストーリー）」 が大切になってくるのです。 https://note.com/lifestory_atl_/n/nb663b8b93711